• Facebook
  • Instagram
Sundbergs Hverdag

en sundhedsblog om alt fra antiinflammatorisk kost til dødløft

  • Forside
  • Opskriftsindex
  • Sundhed / motion
    • Blogindlæg – KROP & SUNDHED
    • Blogindlæg – MOTION & TRÆNING
  • Kostvejledning / Træning
  • Om / Kontakt
    • Om mig
    • Kontakt
    • Brugervilkår
    • Reklamepolitik & annoncering
    • Cookie- og privatlivspolitik
Frokost / madpakker  /  24. juni 2019

Ristet rugbrød med avocado & hytteost

af Mette Sundberg

Del / udskriv:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)
Spring ned til opskriften
Ristet rugbrød med avocado & hytteost

Her får du en hurtig men super lækker frokost – nemlig ristet rugbrød med avocado & hytteost. Så bliver det ikke lettere!

Ristet rugbrød med avocado & hytteost

Af: Mette Sundberg
  • 24. juni 2019
  • 1
  • Print
Ingredienser
  • 1 skive lækkert rugbrød
  • 1/2 avocado
  • 1-2 spsk. hytteost
  • Salt, peber & evt. lidt citronsaft
  • (Har du røget salt, så prøv med dette i stedet for almindeligt salt)
Fremgangsmåde
Step 1
Rist rugbrødet i en brødrister.
Step 2
Skær avocadoen i skiver og læg dem på rugbrødet, når det er færdigristet.
Step 3
Top med lidt hytteost, drys med salt & peber og dryp evt. lidt citronsaft henover.
Step 4
Velbekomme!

Tags

  • omega-3
  • sunde fedtsyrer

Del / udskriv:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Indlægsnavigation

Salat af rød spidskål, fennikel, spinat og melon med mynte-ingefær-dressing
Iskaffe med dadler & vanille

Relaterede indlæg

Grønkålssalat med æble & myntedressing
Frokost / madpakker, Salater, Tilbehør  /  27. maj 2019
af Mette Sundberg  /  0 kommentarer

Grønkålssalat med æble & myntedressing

Spinatpandekager med røget laks og grønt
Aftensmad, Fisk & skaldyr, Frokost / madpakker  /  22. maj 2019
af Mette Sundberg  /  0 kommentarer

Spinatpandekager med røget laks og grønt

Quinoasalat med grønkålschips & sprøde kikærter
Frokost / madpakker, Salater, Tilbehør, Vegetar  /  30. januar 2019
af Mette Sundberg  /  0 kommentarer

Quinoasalat med grønkålschips & sprøde kikærter

Skriv en kommentar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Om mig

 

Jeg hedder Mette Sundberg og arbejder som selvstændig kostvejleder & personlig træner i Nordsjælland.  Jeg er 46 år, gift med Jacob og sammen har vi Gustav på 12 år og Filippa på 11 år.

Jeg arbejder med overordnet sundhed og har bl.a. fokus på at fremme en antiinflammatorisk livsstil i form af antioxidanter, sunde fedtstoffer, fibre, et stabilt blodsukker og en aktiv & positiv hverdag.

Jeg er ikke fanatisk og lever selv efter princippet, “alt med måde”. Det handler om at gøre kroppen robust til at kunne stå i mod de knap så sunde faktorer, vi bevidst såvel som ubevidst udsætter den for. Der skal ikke være forbudte madvarer, medmindre der er tale om sygdom, allergi eller intolerance. For mange restriktioner medfører cravings, overspisning og dårligt humør.

Jeg elsker at ekserimentere med mad, og her på bloggen vil jeg dele opskrifter og skrive indlæg omkring sundhed og træning – ikke mindst om, hvordan man får integreret en sundere hverdag i en travl (børne)familie.

Har du lyst til at starte i et sundhedsforløb hos mig, så kig endelig forbi www.mettesundberg.dk.

Velkommen til – jeg glæder mig til at være med til at gøre din dagligdag lidt sundere på den sjove måde!

Følg mig her

  • Facebook
  • Instagram

Tags

  • "grønne" proteiner
  • antiinflammatorisk
  • guf til tarmene
  • junkfood i en sundere udgave
  • mad i en fart
  • omega-3
  • sommerferietræning
  • spis mere grønt
  • sunde fedtsyrer
  • sundere søde fristelser
  • vegetar

Kontakt

Ønsker du at høre mere om et sundheds- eller træningsforløb hos mig, eller ønsker du et erhvervsmæssigt samarbejde så send mig endelig en besked ved at KLIKKE HER .
Du kan også læse meget mere om mine vejledningsforløb på mettesundberg.dk

  • Facebook
  • Instagram

Følg med på Facebook

Følg med på Facebook

Er der noget, du leder efter på bloggen? Så søg lige her…

Praktisk information

  • Kontakt
  • Om mig
  • Kostvejledning / Træning
  • Cookie- og privatlivspolitik
  • Reklamepolitik & annoncering
  • Brugervilkår
  • ©sundbergshverdag.dk 2019