Dahl med røde linser
Tag træning med sommerferie!
Thaiinspireret quinoasalat med rød spidskål & gulerødder
Iskaffe med dadler & vanille
Ristet rugbrød med avocado & hytteost
Seneste blogindlæg om kost & sundhed
Skab nye sunde autopiloter!
Mange går rundt med en dårlig samvittighed over ikke at få gjort noget ved deres livsstil – at
Tarmbakterier, sygdomme & sind
Hvad gør tarmbakterier, og hvorfor er de så vigtige at prioritere? Tarmbakterier i tarmene er meget vigtige for
Seneste blogindlæg om motion & træning
Tag træning med sommerferie!
Sommerferien er ofte ensbetydende med nogle ekstra kilo på badevægten! Så hvad enten du allerede er i god
Kvinder & styrketræning
Rigtig mange kvinder tænker, at styrketræning med tunge vægte kun er for mænd eller ihvertfald for dem, som
Om mig
Jeg hedder Mette Sundberg og arbejder som selvstændig kostvejleder & personlig træner i Nordsjælland. Jeg er 46 år, gift med Jacob og sammen har vi Gustav på 12 år og Filippa på 11 år.
Jeg arbejder med overordnet sundhed og har bl.a. fokus på at fremme en antiinflammatorisk livsstil i form af antioxidanter, sunde fedtstoffer, fibre, et stabilt blodsukker og en aktiv & positiv hverdag.
Jeg er ikke fanatisk og lever selv efter princippet, “alt med måde”. Det handler om at gøre kroppen robust til at kunne stå i mod de knap så sunde faktorer, vi bevidst såvel som ubevidst udsætter den for. Der skal ikke være forbudte madvarer, medmindre der er tale om sygdom, allergi eller intolerance. For mange restriktioner medfører cravings, overspisning og dårligt humør.
Jeg elsker at ekserimentere med mad, og her på bloggen vil jeg dele opskrifter og skrive indlæg omkring sundhed og træning – ikke mindst om, hvordan man får integreret en sundere hverdag i en travl (børne)familie.
Har du lyst til at starte i et sundhedsforløb hos mig, så kig endelig forbi www.mettesundberg.dk.
Velkommen til – jeg glæder mig til at være med til at gøre din dagligdag lidt sundere på den sjove måde!
Mest sete indlæg
De lækreste kokosbareri kategorien Desserter, Kager & søde sager
