Jeg hedder Mette Sundberg og arbejder som selvstændig kostvejleder & personlig træner i Nordsjælland. Jeg er 46 år, gift med Jacob og sammen har vi Gustav på 12 år og Filippa på 11 år.
Jeg har læst til Kostvejleder, hvor jeg bl.a. har fået en helt ny forståelse for inflammation i kroppen og vigtigheden af antioxidanter, sunde fedtstoffer, et stabilt blodsukker og en aktiv & positiv hverdag.
Jeg har uddannet mig til Personlig Træner for at kunne tilbyde den optimale sundhedspakke til mine klienter. Motion har en kæmpe stor positiv effekt på overvægt, stress, sygdomme, humør og meget meget mere. Og styrketræning øger bl.a. din forbrænding i kroppen – OGSÅ mens du ligger og slapper af i sofaen! Jeg er i gang med en overbygning på min uddannelse som Personlig Træner – nemlig et speciale i familier og sundhed, for netop også at kunne hjælpe travle familier med at ændre livsstil.
Jeg er ikke fanatisk og lever selv efter princippet, “alt med måde”. Det handler om at gøre kroppen robust til at kunne stå i mod de knap så sunde faktorer, vi bevidst såvel som ubevidst udsætter den for. Der skal ikke være forbudte madvarer, medmindre der er tale om sygdom, allergi eller intolerance. For mange restriktioner medfører cravings, overspisning og dårligt humør, og det er heller ikke sundt for kroppen.
Jeg elsker at eksperimentere med mad, og her på bloggen vil jeg dele opskrifter og skrive indlæg omkring sundhed og træning – ikke mindst om, hvordan man får integreret en sundere hverdag i en travl (børne)familie.
Har du lyst til at starte i et sundhedsforløb hos mig, så kig endelig forbi www.mettesundberg.dk.
Velkommen til – jeg glæder mig til at være med til at gøre din dagligdag lidt sundere på den sjove måde!
